Jus vert détox
Recette
- 1-Ananas
- 1-Citron vert
- 1-Bouquet de Menthe
- 2-Kiwi vert
- 1- Morceau de gingembre
- 2à3- Branches Céleri-branche
- 2-Pomme verte
Vous pouvez le faire avec une centrifugeuse ou un extracteur de jus ou avec un blender et dans ce dernier cas de figure il faudra presser le jus du citron et le mettre dans le blender et y rajouter de l'eau peu minéralisée.
Voilà c'est prêt, bonne dégustation
Bienfaits
- L'ananas : Il est antioxydant et anti-inflammatoire, soulage les douleurs articulaires, aide en cas de rétention d'eau, facilite la digestion et le transit.
- Le citron vert : Il est riche en antioxydant et particulièrement en vitamines C qui va stimuler le système immunitaire. Mais il apporte également de la vitamine B9 et du potassium. Dotée d'une source en fibre, le citron vert favorise le transit intestinal et aide à avoir un système digestif en santé.
- La menthe : C'est un antioxydant, source de fer et de manganèse, favorise la digestion et la santé cardiovasculaire et elle est très peu calorique.
- Le kiwi vert : C'est un antioxydant, faible en calorie, riche en vitamine C et en potassium. Il favorise une bonne digestion et renforce le système immunitaire.
- Le gingembre : C'est un puissant anti-inflammatoire naturel, un tonifiant antifatigue et un puissant antioxydant. Il a un effet revitalisant, favorise la circulation sanguine, favorise le processus de digestion et renforce le système immunitaire.
- Le céleri-branche : Allié de la glycémie et du bon cholestérol par sa faible teneur en sucre et la quasi-absence de lipides. Effet diurétique, très riche en potassium, le céleri facilite l'élimination des toxines et limite la rétention d'eau.
- La pomme verte : Riche en fibre prébiotique, ce sont des fibres qui alimentent les bonnes bactéries de notre flore intestinale. La pomme, riche en pectine qui est une fibre soluble joue un rôle clé dans l'élimination des métaux lourds et autres substances toxiques présentes dans le système digestif, facilitant ainsi l'élimination par les voies naturelles. Les flavonoïdes de la pomme protègent votre cœur. Elle est riche en antioxydant, notamment en vitamine C.
Boire des jus vert aide votre corps à se détoxifier en combattant les radicaux libres, en favorisant une bonne digestion, en revitalisant l'organisme, en stimulant le système immunitaire et donne un coup de fouet en cas de baisse d'énergie.
Alors n'hésitez pas à boire des jus vert et jouer avec les saveurs selon vos préférences de goût, le but est de se faire plaisir tout en faisant du bien à son corps.
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